Τα πιο υγιεινά και εύκολα μπισκότα για τα παιδάκια σας!

Τα πιο εύκολα, νόστιμα και υγιεινά μπισκότα για τα παιδάκια σας, είναι έτοιμα σε 20 λεπτά και δίνουν στα παιδιά τη γλυκιά γεύση χωρίς ζάχαρη αλλά με συστατικά υψηλής διατροφικής αξίας!

Για παιδιά κάτω των 5 ετών οι ξηροί καρποί πρέπει να μην καταναλώνονται ολόκληροι επειδή υπάρχει κίνδυνος πνιγμού. Γι’ αυτό καλό είναι για αυτές τις ηλικίες να τους θρυμματίσετε μέσα στη συνταγή.

Δείτε τη συνταγή παρακάτω:

Υλικά:

  • 2 μπανάνες
  • 1 φλ. νιφάδες βρώμης
  • ½ φλ. καρύδια & αμύγδαλα ψιλοκομμένα (ή θρυμματισμένα)
  • ½ φλ. cranberries & σταφίδες
  • κανέλα Κεϋλάνης
  • λίγο κακάο

Εκτέλεση:

  1. Πολτοποιείτε καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι και ανακατεύετε με τη βρώμη.
  2. Προσθέτετε τους ξηρούς καρπούς, τις σταφίδες, τα cranberries, πασπαλίζετε με λίγη κανέλα και το κακάο και ανακατεύετε καλά.
  3. Με ένα κουτάλι παίρνετε την κατάλληλη ποσότητα και πλάθετε τα μπισκότα σας. Τοποθετείστε τα ομοιόμορφα σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί.
  4. Ψήνετε στους 180οC για 20 λεπτά.

Διατροφική αξία ανά μπισκότο:

 

Blog Tags: 

Συγγραφέας:
Αγγελική Μοράρη