Πώς να ανακουφιστείτε στο τέλος της εγκυμοσύνης

Πώς να ανακουφιστείτε στο τέλος της εγκυμοσύνης

Πως μπορείτε να κάνετε το τέλος της εγκυμοσύνης λιγότερο … δύσκολο.

«Δεν είμαι, ούτε ποτέ θα είμαι μία από τις γυναίκες που «ανθίζουν και λάμπουν» στη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Κατά πάσα πιθανότητα αυτό οφείλεται με τη γενική κακουχία μου γύρω από την όλη διαδικασία.
Η εγκυμοσύνη απλά δεν είναι το αγαπημένο μου.
Παχαίνω πολύ, γκρινιάζω και πραγματικά αισθάνομαι άβολα.

Η απογοήτευσή μου αρχίζει συνήθως γύρω στους 6 με 7 μήνες, αλλά τις τελευταίες εβδομάδες, αισθάνομαι πραγματικά δυστυχισμένη.

Διαβάστε ακόμη: Επιπλοκές δυστοκίας ώμου

Κοιτάζω «στραβά» όλα τα άγνωστα πρόσωπα στο σούπερ μάρκετ, σαν όλοι να σκέπτονται για μένα, «θα γεννήσει όπου να είναι», δεν θέλω να μαγειρεύω κανονικά γεύματα και γενικά δεν είναι ώρα για αστειάκια. 

Δεν είναι καλή στιγμή.
Αυτή όμως η εγκυμοσύνη μου ήταν λίγο διαφορετική. Παρά το γεγονός ότι ακόμη δεν μου αρέσει να είμαι έγκυος και ότι αυτή η εγκυμοσύνη ήταν η πιο δύσκολη, έχω καταφέρει να είμαι πολύ καλύτερα αυτές τις τελευταίες εβδομάδες πριν το τοκετό…

Λοιπόν:
1. Γεμίστε το πρόγραμμά σας.
Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη, άδειασα τελείως το ημερολόγιο μου ένα μήνα πριν την ημερομηνία που περίμενα ότι θα γεννήσω.

Δεν είχα προγραμματίσει κανένα ραντεβού, δεν είχα κάνει κανένα σχέδιο να δω τις φίλες μου, είχα πει όχι σε όλα. Βαριόμουν πάρα πολύ γιατί δεν είχα τι να κάνω, και το μόνο που σκεπτόμουν ήταν αν αυτό το σημάδι ή το άλλο ήταν σημάδι τοκετού ή πάλι όχι. Βασικά, ήμουν δυστυχισμένη.

Αυτή τη φορά, έχω προγραμματίσει ραντεβού για να φτιάξω τα μαλλιά μου και τα νύχια μου, όπως επίσης ραντεβού για να δω τους φίλους μου.
Έχω ακόμη κανονίσει μια βραδιά έξω με τα κορίτσια τις φίλες μου για να γιορτάσουμε τον ερχομό του μωρού μου. Επειδή λοιπόν το πρόγραμμά μου είναι γεμάτο, εύχομαι το μωράκι μου να μην έρθει γρηγορότερα!

Κεράστε τον εαυτό σας.
Συγχρόνως με ένα γεμάτο πρόγραμμα, βεβαιωθείτε ότι κερνάτε τον εαυτό σας με άφθονα διασκεδαστικά πράγματα.
Ότι σας αρέσει, ένα μασάζ, ή ένα ωραίο γλυκό με τις φίλες σας στο αγαπημένο σας σημείο.

Αγοράστε κάποια καινούργια πράγματα για το μακιγιάζ μετά τον τοκετό.
Βέβαια τα χρήματα και τα υλικά πράγματα δεν αγοράζουν την ευτυχία, αλλά σίγουρα κάνουν πολύ καλή δουλειά, αυτές τις τελευταίες εβδομάδες.

Αλλάξτε την προοπτική σας.
Ένας λόγος για τον οποίο το τέλος της εγκυμοσύνης είναι τόσο δύσκολο, είναι γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν την τάση να είναι απίστευτα προσκολλημένες στην ημερομηνία λήξης.

Όμως η ημερομηνία αυτή είναι απλά «υποθετική ημερομηνία».

Κανείς δεν ξέρει ακριβώς.

Τα μωρά έρχονται όποτε τους αρέσει και όχι όποτε εμείς το επιθυμούμε.

Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη το μωρό μου ήρθε τρεις ημέρες νωρίτερα, έτσι αν στη δεύτερη εγκυμοσύνη μου ήμουν τέσσερις ημέρες αργότερα, έπρεπε να ήμουν δυστυχισμένη.
Αυτή τη φορά σκέπτομαι την ημερομηνία αυτή πολύ πιο άνετα και έχω αφεθεί στο συμπέρασμα ότι το μωράκι μου θα έλθει αργά ή γρήγορα.

Μπορεί να μην έρθει τη συγκεκριμένη ημερομηνία, αλλά σίγουρα θα έρθει την ημέρα της γέννησής του!
Κοροϊδέψτε τους ενοχλητικούς αγνώστους.

Είναι πραγματικά ενοχλητικό όταν ο καθένας θέλει να σας ρωτήσει σχετικά με την εγκυμοσύνη σας.
Αν λοιπόν οι άνθρωποι θέλουν να είναι περίεργοι γιατί δεν διασκεδάζετε λίγο μαζί τους.
Στο σούπερ μάρκετ, ενώ εγώ ένιωθα κουρασμένη και χάλια, ο υπάλληλος μου είπε «φαίνεται ότι το μωράκι σας έρχεται από μέρα σε μέρα».

Διαβάστε ακόμη: Επιστροφή στο σπίτι και το παιδί σας μετά από καισαρική

Παρά το γεγονός ότι είχε δίκιο εγώ απάντησα «όχι έχω ακόμη τέσσερις μήνες»!
Η έκπληξη στο πρόσωπό του ήταν φοβερή.
Και εγώ πραγματικά διασκέδασα.

Η γωνιά σας.
Θα παραδεχτώ ότι είναι λίγο ενοχλητικό το ένστικτο της «φωλιάς» τυπικά να εμφανίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης, όταν το σώμα είναι κουρασμένο, αλλά προσπαθήστε να το απολαύσετε όσο μπορείτε.
Είναι όμορφη αυτή η μικρή έκρηξη της ενέργειας για να «ετοιμάσετε τη φωλιά σας» στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το μωρό.

Αν σας αρέσει το μαγείρεμα ετοιμάστε γεύματα που θα βάλετε στην κατάψυξη για να τα απολαύσετε μετά τον τοκετό.

Αν σας αρέσουν οι κατασκευές, οπωσδήποτε θα μπορέσετε να φτιάξετε όμορφα πράγματα για το δωμάτιο του μωρού.

Εμένα μου αρέσει να …τρίβω όλα τα πράγματα.

Έβαλα περισσότερα πλυντήρια μέσα σε ένα μήνα από ότι σε ένα ολόκληρο χρόνο.
Και έχω τρίψει και καθαρίσει κάθε επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένων των τοίχων.
Απλά κάντε όλες τις δουλειές σας με ηρεμία.

Πάρτε βοήθεια.
Αν αισθάνεστε πολύ κουρασμένες, πάρτε κάποια άλλη γυναίκα για να σας βοηθήσει.
Μία φίλη μου έκανε το καλύτερο δώρο, ένα καθαρισμό του σπιτιού μου.

Έτσι έγιναν όλες οι δουλειές που έπρεπε να γίνουν και εγώ ήταν αδύνατο να κάνω με την τεράστια κοιλιά μου.
Όπως ο καθαρισμός των παραθύρων, προσεκτικό σκούπισμα, καθαριότητα στο μπάνιο και την κουζίνα και αλλαγή των σεντονιών.

Πραγματικά ένα υπέροχο δώρο, όταν είστε μία κουρασμένη, έγκυος, μαμά.
Βγείτε ραντεβού με το σύντροφό σας.

Αφιερώστε λίγο χρόνο σε σας και το σύντροφό σας, αυτές τις τελευταίες ημέρες.

Σε λίγο θα είστε και οι δύο πολύ απασχολημένοι με τη φροντίδα του μωρού, έτσι βρίσκοντας το χρόνο τώρα που μπορείτε να είστε οι δύο σας, είναι πολύ σημαντικό.
Στην τελευταία μου εγκυμοσύνη, οργανώσαμε «σπιτικές διακοπές» και ήταν υπέροχες.

Διαβάστε ακόμη: Πώς να έχουμε μια φυσική και ήπια καισαρική τομή

Πηγαίναμε σινεμά, και τρώγαμε έξω σε όλα τα αγαπημένα μας εστιατόρια.
Βασικά όλα τα πράγματα που ίσως δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε σε λίγο.
Ήταν ένας ωραίος τρόπος να είμαστε οι δύο μας, πριν περάσουμε σε αυτή τη μεγάλη αλλαγή.

Χαλαρώστε.
Αν όλα αυτά σας φαίνονται λίγο κουραστικά, απλά κάνετε αυτό που εσείς θέλετε.
Φοράτε άνετα ρούχα όταν είναι δυνατόν, και παρακολουθήστε τηλεόραση και τις αγαπημένες σας σειρές όσο κάνετε κέφι.

Παραγγείλετε φαγητό από έξω και μην καθαρίσετε τίποτε.
Η εγκυμοσύνη είναι κουραστική, έτσι ότι την κάνει πιο εύκολη, είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνετε.

Απλά μην ξεχνάτε ότι το τέλος της εγκυμοσύνης δεν είναι ποτέ ο πιο διασκεδαστικός χρόνος στη ζωή κανενός, αλλά μπορεί να γίνει πολύ καλύτερος με τη σωστή αντιμετώπιση και μία καλή δόση διασκέδασης και χαλάρωσης».