Απογευματινή κρέμα μωρου: 3 σπιτικές συνταγές

Αγαπητή μαμά, η εγκυμοσύνη ολοκληρώθηκε και πλέον κρατάς στην αγκαλιά σου το μωρό σου! Κάθε μέρα το μωρό σου μεγαλώνει και σιγά σιγά έρχεται η ώρα να εισάγεις στη διατροφή του τις βρεφικές κρέμες. 

Σου βρήκαμε 3 συνταγές για σπιτικές βρεφικές κρέμες, εύκολες στην παρασκευή τους και το κυριότερο, υγιεινές! 

Δοκίμασε τις και να θυμάσαι: πρέπει να αφιερώσεις χρόνο για την υγεία του παιδιου σου!

Σπιτική συνταγή απογευματινής βρεφικής κρέμας με ρυζάλευρο:

Υλικά: 

1. 80γρ. αλεσμένο ρύζι. 
2. 200ml κατσικίσιο γάλα.
3. 50ml νερό.
4. 60ml ελαιόλαδο.

Οδηγίες παρασκευής:

1. Μόλις βράσει το γάλα μαζί με το νερό, το βγάζουμε από τη φωτιά.
2. Ρίχνουμε στο μείγμα το αλεσμένο ρύζι, το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε. 

Σπιτική συνταγή απογευματινής βρεφικής κρέμας με βρώμη:

Υλικά: 

1. 60γρ. νιφάδες βρώμης. 
2. 150ml κατσικίσιο γάλα.
3. 50ml νερό.
4. 1 μπανάνα.

Οδηγίες παρασκευής:

1. Βράζουμε το γάλα μαζί με το νερό, μόλις βράσει το βγάζουμε από τη φωτιά.
2. Ρίχνουμε στο μείγμα τη βρώμη, την πολτοποιημένη μπανάνα και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Σπιτική συνταγή απογευματινής βρεφικής κρέμας με κινόα και φρούτα:

Υλικά: 

1. 60γρ. κινόα. 
2. 200ml κατσικίσιο γάλα.
3. 50ml νερό.
4. 1 μπανάνα
5. 1 μήλο
6. 1 αχλάδι.

Οδηγίες παρασκευής:

1. Βράζουμε το γάλα μαζί με το νερό και την κινόα. Μόλις βράσει το βγάζουμε από τη φωτιά.
2. Στο μεταξύ έχουμε βράσει το μήλο, το αχλάδι και έχουμε πολτοποιήσει την μπανάνα.
3. Ρίχνουμε τα φρούτα στο μείγμα και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί. 

Η διατροφή του μωρού είναι από τα πιο σημαντικά κεφάλαια για την σωστή ανάπτυξη του μωρού μας. Στην κατηγορία διατροφή μωρού θα δούμε τη διατροφή του τους πρώτους μήνες, τα βασικά της σίτισης του μωρού από το μπουκάλι και την μετάβαση από το μπιμπερό στο κουταλάκι.