Έρευνα "δικαιώνει" τον καφέ

Όσοι λοιπόν έχετε ανάγκη ένα ακόμη φλιτζάνι μυρωδάτο καφέ χαρείτε και απολαύστε το .

Οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά, μέτριες ποσότητες καφέ, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν διάφορες σοβαρές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και καρδιακές παθήσεις.

Μία ομάδα στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ακόμη και πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι ευεργετικά για την υγεία, ακόμη και αν δεν περιέχουν καφεΐνη, μπορούν να μας προφυλάξουν από ασθένειες.

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα που συλλέγονται από περισσότερους από 200.000 χιλιάδες ιατρούς και νοσηλευτές σχετικά με τη διατροφή τους και τον τρόπο ζωής τους κατά τη διάρκεια 20 ετών.

Και διαπίστωσαν ότι αυτοί που έπιναν καφέ είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σύγκριση με αυτούς που απείχαν από τον καφέ.

Οι μη καπνιστές που όμως έπιναν καθημερινά αρκετό καφέ, έδειξαν ακόμη καλύτερα αποτελέσματα στην υγεία τους.

Έτσι το μήνυμα είναι ότι η τακτική κατανάλωση του καφέ, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ασθενειών.

Η μελέτη δεν αναφέρεται στην κατανάλωση του καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι γιατροί συμβουλεύουν ένα ορισμένο ποσοστό καφεΐνης ημερησίως για την έγκυο.
Η υπερβολή μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποβολή.

Αλλά αν δεν είστε έγκυος.
Απολαύστε και ένα τρίτο φλιτζάνι καφέ με την καρδιά σας.
Στην πραγματικότητα είναι πιθανό να κάνει κάτι πολύ καλό μακροπρόθεσμα για την υγεία σας.

Παραπανίσια κιλά στην εγκυμοσύνη

Οι δέκα καλύτερες τροφές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εγκυμοσύνη, ωραίες ιδέες για γεύμα και δείπνο!