Η υγιεινή διατροφή  παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα είναι υγιές. Στην κατηγορία Διατροφή χτίζουμε μια υγιή και όχι ενοχική σχέση του παιδιού με το φαγητό έχοντας υπόψη μας ότι το φαγητό εκτός από βασική ανάγκη έχει σημασίαστην επιβίωση και είναι και μια ευχαρίστηση. Είναι σημαντικό η υγιεινή διατροφή να γίνεται συνήθεια από τα πρώτα στάδια ζωής του ανθρώπου μαθαίνοντας τι πρωινό πρέπει να τρώει το παιδί μας, ποιές είναι οι σούπερ τροφές που μας κρατάνε χορτάτους και απλές συμβουλές μεσογειακής διατροφής για να τρώμε σωστά και υγιεινά.