Υγιεινά γλυκίσματα για το Πάσχα
Στις γιορτές είναι δύσκολο να ακολουθούμε μία υγιεινή διατροφή. Γύρω μας υπάρχουν κάθε ημέρα γλυκοί πειρασμοί και άφθονα τρόφιμα.
Όμως μπορούμε να φτιάξουμε υγιεινά αυγά με φρούτα!!! Δοκιμάστε τα, θα σας αρέσουν είναι σίγουρο.
Θα χρειαστείτε:
- Ένα ταψάκι από σιλικόνη που έχει διάφορα σχήματα αυγών
- Μίξερ
- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- Και φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα της αρεσκείας σας
Οδηγίες:
- Βάλτε στο μίξερ ¾ φλιτζανιού γιαούρτι και ½ με ¾ φλιτζανιού φρούτα
- Χτυπήστε τα μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα
- Βάλτε το στις θήκες του ταψιού και τοποθετήστε το στην κατάψυξη για 2 ώρες περίπου. Εάν το αφήσετε περισσότερη ώρα, πρέπει να το αφήσετε στη συντήρηση 30 λεπτά πριν σερβίρετε τα αυγά.
- Βγάλτε τα αυγά από τη φόρμα και απολαύστε ένα δροσερό και υγιεινό πασχαλινό επιδόρπιο.
