Εγκυμοσύνη και άσκηση, δυο έννοιες που μπορούν να συμβαδίζουν όταν η εγκυμοσύνη σας το επιτρέπει. Η άσκηση και η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προτείνεται και πολλές φορές επιβάλλεται από τους γυναικολόγους, αρκεί να γίνεται με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές. Σε αυτήν την ενότητα θα σας παρουσιάσουμε τα καλύτερα είδη άσκησης για την εγκυμοσύνη, αν και κορυφαίο στη λίστα όλων είναι η κολύμβηση. Σας προσφέρει άσκηση, ευεξία, δροσιά, ανακούφιση από τους πόνους της βεβαρημένης σας μέσης και πολλά ακόμα οφέλη.