Χωρίς καμία αμφιβολία το έχουν ζήσει όλοι οι γονείς. Μόλις είναι έτοιμο να κοιμηθεί θυμάται ξαφνικά ότι έχει μία σημαντική ανάγκη.
Ο επαρκής ύπνος είναι βασική προϋπόθεση καλής υγείας για όλους και σημαντικός για την ανάπτυξη των παιδιών. Φυσικά οι απαιτήσεις ύπνου είναι διαφορετικές για κάθε άτομο και για κάθε ηλικία.
