Συμπτώματα εγκυμοσύνης τρίτου τριμήνου – ενοχλήσεις - πώς να τις αντιμετωπίσετε.

Συμπτώματα εγκυμοσύνης τρίτου τριμήνου – ενοχλήσεις - πώς να τις αντιμετωπίσετε.

Τα πιο συχνά συμπτώματα εγκυμοσύνης και οι πιο συχνές ενοχλήσεις είναι οι παρακάτω. Συχνά συνυπάρχουν με ενοχλήσεις από το προηγούμενο τρίμηνο. Μην ξεχνάς, ότι όλα όσα σου συμβαίνουν, είναι απολύτως φυσιολογικά. Το σώμα σου εργάζεται σκληρά για νέα φέρει στη ζωή ένα καινούργιο άνθρωπο. Το μωρό σου!

Ενόχληση: Κοιλιακοί πόνοι
Συμπτώματα Έντονος πόνος σαν κράμπα σε αλλαγή θέσης
Θεραπεία Καμία. Επειδή είναι σπασμός των μυών.

Ενόχληση: Πόνος στην πλάτη
Συμπτώματα Πόνος σε όλη την περιοχή, στο κάτω μέρος της πλάτης.
Θεραπεία Φοράτε πάντα άνετα παπούτσια με μέτριο τακούνι, μη σηκώνετε βάρη, προσέξτε να είναι το στρώμα σας σκληρό και μερικές ασκήσεις για να δυναμώσει η σπονδυλική στήλη κάνουν πολύ καλό.

Ενόχληση: Ούλα που αιμορραγούν
Συμπτώματα Μετά το βούρτσισμα τα ούλα αιμορραγούν
Θεραπεία Βουρτσίζουμε πάντα τα δόντια μετά τα γεύματα. Δεν ξεχνάμε την τακτική επίσκεψη στον οδοντογιατρό μας.

Ενόχληση: Δυσκοιλιότητα
Συμπτώματα Δυσκολία στις κενώσεις και πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Θεραπεία Προσοχή στην ισορροπημένη διατροφή με ίνες που βοηθούν, άφθονα υγρά, ιδίως νερό.

Ενόχληση: Κράμπες
Συμπτώματα Έντονος πόνος συνήθως στις γάμπες και στους μηρούς.
Θεραπεία Μασάζ στο σημείο που πονά και υπομονή. Ίσως χρειάζεστε λίγο ασβέστιο αν οι κράμπες επιμένουν πολύ.

Ενόχληση: Έντονες επιθυμίες
Συμπτώματα Τρελή επιθυμία για φαγητό ή γλυκό οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύκτας.
Θεραπεία Υποκύψτε στον πειρασμό με μεγάλη όμως προσοχή στο βάρος σας.

Ενόχληση: Δυσφορία στο κρεβάτι
Συμπτώματα Δύσπνοια, πόνος στα πλευρά
Θεραπεία Χρησιμοποιήστε δύο τρία μαξιλάρια και προσέξτε να μην βαθουλώνει το στρώμα σας.

Ενόχληση: Τάση λιποθυμίας
Συμπτώματα Αστάθεια και ζάλη.
Θεραπεία Αν νοιώσετε λιποθυμία ξαπλώστε με τα πόδια λίγο ανασηκωμένα. Μην σηκώνεστε απότομα. Αποφεύγετε τις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας.

Ενόχληση:Τυμπανισμός
Συμπτώματα Αέρια και γουργούρισμα των εντέρων
Θεραπεία Τα ζεστά ροφήματα βοηθούν. Αποφύγετε τελείως τις τροφές που ξέρετε ότι σας ενοχλούν.

Ενόχληση Καούρα
Συμπτώματα Ξινίλες και κάψιμο στο στέρνο
Θεραπεία Αποφεύγετε τα γεύματα λίγο πριν τον ύπνο. Επίσης τις τροφές που ξέρετε ότι σας ενοχλούν. Το ζεστό γάλα βοηθάει όπως επίσης και να χρησιμοποιήσετε δύο τρία μαξιλάρια στο κρεβάτι σας.

Ενόχληση Ακράτεια ούρων
Συμπτώματα Απώλεια ούρων, όταν πιέζετε η κοιλιά, όταν γελάτε ή σκύβετε.
Θεραπεία Μη σηκώνεται βάρη, πηγαίνετε τακτικά στη τουαλέτα.

Ενόχληση Αϋπνία
Συμπτώματα Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε.
Θεραπεία Ένα ζεστό ποτήρι γάλα και ένα καλό βιβλίο μάλλον θα σας βοηθήσουν. Επίσης προσέξτε να μην ζεσταίνεστε πολύ στο κρεβάτι σας.

Ενόχληση Συχνουρία
Συμπτώματα Σε πολύ συχνά διαστήματα ανάγκη τουαλέτας μέρα νύχτα.
Θεραπεία Δυστυχώς τίποτε. Μην πίνετε πολλά υγρά πριν τον ύπνο. Αν όμως, κατά την ούρηση δείτε αίμα ή πονάτε πρέπει να πάτε στο γιατρό σας.

Ενόχληση Μύτη
Συμπτώματα Μπούκωμα ή μύτη που τρέχει και μερικές φορές ματώνει.
Θεραπεία Μη χρησιμοποιείται κάποιο σπρέι χωρίς να ρωτήσετε τον γιατρό σας. Αποφεύγετε την σκονισμένη ατμόσφαιρα αν ματώσει, απλώς πιέστε λίγο με τα δάκτυλά σας στο επάνω μέρος της μύτης

Ενόχληση Οίδημα
Συμπτώματα Πρήξιμο στα χέρια και στους αστραγάλους.
Θεραπεία Ξαπλώνετε με τα πόδια ψηλά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να τα ξεκουράζετε. Αποφεύγετε τα αλμυρά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, μπορεί να σας δώσει διουρητικά για να σας βοηθήσει.

Ενόχληση Κοιλιακές ενοχλήσεις
Συμπτώματα Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μυρμήγκιασμα στο πίσω μέρος της γάμπας.
Θεραπεία Ξεκούραση και ίσως κάποιο παυσίπονο που θα συστήσει ο γιατρός σας

Ενόχληση Μελάγχρωση
Συμπτώματα Δημιουργείται μία σκούρα γραμμή στο κέντρο της κοιλιάς και επίσης σκουραίνει η επιδερμίδα γύρω από τη θηλή.
Θεραπεία Αποφεύγετε τον ήλιο. Η επιδερμίδα θα επανέλθει στο κανονικό της χρώμα μετά τον τοκετό.

Ενόχληση Αιμορροΐδες
Συμπτώματα Έντονος πόνος στις κενώσεις, φαγούρα, ερεθισμός και ίσως λίγο αίμα.
Θεραπεία Προσοχή στην διατροφή, πίνεται πολλά υγρά, προσπαθήστε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, μη ζορίζεστε κατά την κένωση. Συνήθως μετά τον τοκετό υποχωρούν, στην αντίθετη περίπτωση η επάλειψη με μία ειδική κρέμα βοηθά πολύ.

Ενόχληση Εξανθήματα
Συμπτώματα Σύγκαμα που εμφανίζεται στις πτυχώσεις του δέρματος και ερεθίζεται με τον ιδρώτα.
Θεραπεία Μεγάλη καθαριότητα και ταλκ.

Ενόχληση Πόνος στα πλευρά
Συμπτώματα Ερεθισμός και ευαισθησία κυρίως στη δεξιά πλευρά κάτω από το στήθος
Θεραπεία Προσπαθήστε να μην πιέζετε τα πλευρά σας. Μόλις το κεφαλάκι του μωρού «πάρει» τη θέση του για τον τοκετό, οι πόνοι εξαφανίζονται.

Ενόχληση Δύσπνοια
Συμπτώματα Δυσφορία ακόμη και όταν μιλάτε
Θεραπεία Μην κουράζεστε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν πονάει το στήθος σας.

Ενόχληση Ραγάδες
Συμπτώματα Σημάδια σαν γραμμές, στο στήθος, στους μηρούς και ιδίως στην κοιλιά.
Θεραπεία Δεν υπάρχει θεραπεία. Μετά τον τοκετό γίνονται λίγο πιο αχνά αλλά δεν εξαφανίζονται τελείως. Καλό είναι να μην πάρετε απότομα πολύ βάρος.

Ενόχληση Εφιδρώσεις
Συμπτώματα Ξύπνημα τη νύχτα λουσμένη στον ιδρώτα.
Θεραπεία Φοράτε πάντα ελαφρά βαμβακερά ρούχα και εσώρουχα και πάντα πίνετε πολύ νερό.

Ενόχληση Γεύση
Συμπτώματα Αλλάζει η γεύση. Τρόφιμα και ποτά δεν έχουν πια την ίδια ωραία γεύση. Μεγάλη προτίμηση στα γλυκά.
Θεραπεία Υπομονή και αυτό θα περάσει.

Ενόχληση Μυκητίαση
Συμπτώματα Έντονη φαγούρα και λευκό πυκνό έκκριμα.
Θεραπεία Ο γιατρός θα δώσει τα απαραίτητα φάρμακα για τον κόλπο και κρέμα. Αν το μωρό μολυνθεί κατά την διάρκεια του τοκετού ή φαρμακευτική αγωγή γρήγορα θα το θεραπεύσει.

Ενόχληση Κούραση
Συμπτώματα Θέλετε να κοιμάστε περισσότερο.
Θεραπεία Μην κουράζεστε. Τρώτε υγιεινά μικρά και τακτικά γεύματα. Να κοιμάστε όποτε μπορείτε.

Ενόχληση Κυστίτιδα
Συμπτώματα Συχνή επιθυμία ούρησης με δυσφορία και πόνο, ίσως δείτε λίγο αίμα.
Θεραπεία Ο γιατρός θα σας δώσει το κατάλληλο φάρμακο, αφού γίνει η εξέταση των ούρων. Πίνετε άφθονο νερό.

Ενόχληση Κολπικό έκκριμα
Συμπτώματα Κάπως αυξημένη έκκριση λευκού εκκρίματος χωρίς όμως πόνο
Θεραπεία Απολύτως καμία. Αν δείτε αίμα τότε βέβαια πρέπει να πάτε στον γιατρό.

Ενόχληση Κιρσοί
Συμπτώματα Οι φλέβες των ποδιών εμφανίζουν μπλε βυσσινί γραμμές.
Θεραπεία Αποφεύγετε την ορθοστασία. Η ξεκούραση των ποδιών ανασηκωμένα σε ένα μαξιλάρι είναι πολύ καλό, επίσης βοηθούν οι ελαστικές κάλτσες.

Ενόχληση Πρόβλημα στην όραση
Συμπτώματα Μπορεί να εμφανίσετε μυωπία ή πρεσβυωπία.
Θεραπεία Οτιδήποτε διαφορετικό παρατηρήσετε συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρο. Επίσης αν φοράτε φακούς επαφής πείτε το στον γιατρό σας. Ίσως δεν πρέπει να τους φοράτε στην διάρκεια της εγκυμοσύνης
ας. Το τέντωμα του μυ μπορεί να δώσει κάποια ανακούφιση.