Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι ένα από τα σημαντικότερα θέματα που πρέπει να εστιάσει την προσοχή της η εγκυμονούσα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η εγκυμονούσα συχνά εμφανίζει διατροφικές διαταραχές, αλλά και προβλήματα που μέχρι πριν δεν είχε παρουσιάσει ξανά, όπως δυσανεξία στη λακτόζη. Είναι ευρέως γνωστό ότι η δίαιτα στην εγκυμοσύνη απαγορεύεται, η μέλλουσα μαμά οφείλει να τρώει υγιεινά, να παίρνει τις  απαραίτητες βιταμίνες και να φροντίζει να περιλαμβάνει τα βασικά συστατικά στη διατροφήγια εγκύους της που θα της υποδείξει ο γυναικολόγος της για να αποφύγει να πάρει πολύ βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι και ευκολότερο να επιτευχτεί η απώλεια του βάρους μετά την εγκυμοσύνη χωρίς να καταφύγει σε εξαντλητικές δίαιτες και στερήσεις.

Περισσοτερα Άρθρα...

Σελίδες